Räddaren för ryggen

I begynnelsen hade jag en rygg som jag inte tog speciellt mycket hänsyn till. Det var bara självklart att den skulle fungera, precis som resten av kroppen. Första smällen kom när jag skulle flytta ett helt möblemang – helt själv. Det gick jättebra! Förutom att jag någon vecka senare varken kunde sitta eller stå och knappt ligga. Men efter en vända hos sjukgymnasten blev det ju bra och jag fortsatte självklart som förut. Om ryggen började krångla tog jag bara fram mitt träningsprogram och körde några övningar. Och så höll jag på.

Sedan kom barnen. Och med barnen vagnar. Allt och alla skulle bäras – upp och ner i trappor. Efter några år kom jag knappt ur sängen. Att sova, eller ens ligga på mage var helt uteslutet. Ligga på stranden och sola ryggen? Glöm det! Jag var helt övertygad om att min rygg gjort sitt och att jag skulle få dras med mina problem resten av livet.

Det var då jag läste om pilates första gången. Något år senare hittade jag dessutom ett gym som hade pilates på schemat. Redan under första passet märkte jag att det här var träningen för mig – och för min rygg. Nu har det gått flera år sedan dess och min rygg är otroligt nog riktigt bra. Jag kan både sova på mage och sola ryggen och dessutom har hela kroppen fått ett styrkelyft.

Pilates skapades för att hjälpa skadade soldater, anammades av profesionella dansare, men funkar framför allt förträffligt på trötta, medelålders kvinnokroppar.